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2022年の過ごし方

無職が始めた良い習慣と効果の紹介

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無職

毎年大晦日が近づくにつれ、【なんでこんな寒い時期に大掃除をしないといけないんだろう?前もってというか、1年中きれいにしていれば大掃除の時間も短縮できるわけだ!毎日少しづつ掃除をする習慣をつけて、冬の寒い時期に掃除をしなくても良いようにしよう!】ものぐさな自分は毎年こんな事ばかり考えて過ごしてきたのだが、先月ようやく重い腰を上げ、【1日10個の片づけをする!】ということを習慣化してみた。今でちょうど3週間程度が経過したところだが、驚くほどの良い効果が出ているので、今回はそれをここで紹介したい。

部屋の片づけができないとか、部屋が散らかっているという方は、是非ご覧になってみてください。

無職が始めた習慣(掃除)の結論

無職

毎日10個の片づけをする。

たったそれだけの事を3週間程度続けただけだが、実際には自分でも驚くほどの効果があった。最初にそれを紹介する。

まず、頭がすっきりとする。これは片づけをした方が良いという理由でよく言われていることだが、本当にスッキリする。スッキリするとどうなるのかというと、頭の中が整理整頓されるので、他の事が入ってくるというか、やれるようになるのだ。勿論やらなければいけないことを処理した上でそういう行動が出来る。部屋が汚いときは脳内が渋滞していて、何かしなければいけないことがあっても計画的にできない時もあったように思うが、今はそれが少しづつだが改善している。とても良いことだと思う。

次は何か色々と見えてくる。見えてくるというのは、客観的に自分の事が見えてくるという意味だ。おそらくだけど今まではやらなければ!とか、やるべきことで頭がいっぱいになっていたのだが、それらがスーッと無くなり、霧のような景色が晴れ、視界がよくなり、自分をより客観視できるようになったという感覚だ。ちょっと言葉で言い表すのが難しく上手く説明できないが、脳内にあったゴミが解消された。脳に油がさされ、脳内が潤滑に動くようになったというのが近いかもしれない。上の意味と似ている所もある。頭がモヤモヤしているとか、絶えず悩み事が頭にあるという方にはオススメだ。以外だと、環境が良くなったということもあるが、自分にとって最大のメリットは、上記のように脳内がスッキリとし、自分を客観視できるようになったのが一番だと思う。

無職の掃除のやり方

無職

自分がやっているのは、【1日10個の片づけをする!】これだけだ。

例えば不要な書類があったとしたら、それを1つ処理したら1個と計測。部屋にゴミが落ちているのを拾ったら、それも1つにつき1個と計測。本を1冊収納しても1個。引き出しを片付けたら、何個整理整頓したかで個数をカウントしている。

1日10個の片づけといっても、実際には5分とかからない事が多い。

自分の場合は夕飯を食べてから、動画などを見るのが習慣になっているのだが、その前に10個の片づけを実行するようにしている。ただしこれはあくまで1例で、1日3個の片づけでもいいし、毎日でなくても良いと思う。その点は個人のアレンジで、無理のない範囲でやる。少なくとも続けられるというのが大事なので、その範囲でやるのが良いと思う。

この習慣で大事なこと

因みにこの習慣で大事なことは、とにかく継続すること。

毎日やっているのが普通になると、やらないと逆に気持ち悪くなり、結局やるようになる。

なので、目指すべきポイントはここではないかと個人的には思う。またその為に必要なのは、無理のない日々の作業内容。この点に関しては、個人差があると思うので、コレ!というものはないが、最初は簡単な作業内容にして、無理のない範囲で続けていくのが良いと思う。

それとここまで読んで頂いた方で、部屋が汚いとか、それ以外でも自分が目指すものがある方は、是非このように、簡単にできることを習慣化し、最大の効果を得るようにしてもらいたい!人間は習慣が大事というのは昔の偉人が残した言葉だが、何事をするにも、やはり習慣にしてやっていくのが一番簡単で、一番無理なく、一番楽に達成できると思う。

そういうルールに当てはめて、是非チャレンジしてもらいたい!

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