頭がふわふわする

私は東京に住んでいるのですが、昨日から頭がふわふわするような感覚を覚えています。

昨日はほぼ丸一日外出していましたが、その時もふわふわする時もあったり、なかったり。断続的な症状に、少し気味の悪さを感じています。

また全体的になんかへんな感じ。ダルいし、あまり考えられないし、珍しく動画すら見たくない状態。

なんか不思議です。

今の東京は気温が急激に高くなったので、そのせいかなと感じていました。また実を言うと、数日前から少しかったるいなと感じており、温泉に頻繁に入っていました。体が暖まり過ぎたのかもとも思っています。でも、色々聞いたところ、春のこの時期は、木の芽時と言って、精神的に不安定になりやすいようです。

そんな記事があったので、引用します。同様の方は気をつけて下さい。

3月から4月にかけての季節を、『木の芽時（コノメドキ）』というのをご存知でしょうか。木の芽や虫たちが冬を終え、動き出す季節。

実はこの時期は、昔から「精神的に一番バランスを崩しやすい」と言われているのです。

理由のひとつは、春の安定しない気温の差です。ずっと低かった気温が急に温かくなったり、また寒くなったりと、ストレスになってしまいます。

それが自律神経のバランスを崩し、精神的に不安定になってしまうのです。

また、もともと生物は冬眠をするもの。ところが人間は冬の間も身体を休めることなく、不規則な生活をしてしまいます。

春の“目覚めの季節”にうまく対応できず、心が不安定になってしまうのだとか。

昔の人は、こうした「やる気が出ない、疲れが取れない、体がだるい……」という春の不安定な状況を『木の芽時』と名付け、いつもよりゆっくり休みながら過ごしていたそうです。