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体調を崩した記録

知恵熱が出て丸3日間寝こんだ(20240225-27)

投稿日:3月 1, 2024 更新日:

禁パチをすると決め実践していた自分だが、結局パチスロを打ってしまったその翌日から体調を崩し、丸々3日間寝こんでしまった。滅多に風邪をひかない自分にしては珍しい出来事なので、今回はこれを記録用として残すために書く。

丸3日寝込んだ事実

まず事実から書くと、2月25日(日)から27日(火)の3日は、丸々家で寝ていた。寝ていたというよりも、動けなかったという表現の方が近い。

喉と鼻の所がイガイガし、ビールスがいるような感じで、鼻水と痰が結構出た。

熱は全くと言っていいほど出なかったが、始終だるく、また思考は一切できないような状態だった。何か考えたくても眠くて無理。若しくは考えないといけないと思っても、結果的に考えることはできなかった。体調不良になったら脳のCPUが停止してしまう。これは3日間何も考えられなかった自分が得た結論。体調不良になると考えることができない状態になり、結果的に何もできなくなるという事が分かった。この間にまだ未済の確定申告を進めようとしたのだが、やろうとしても考えることができない。またやろうとしても脳も体も全くいうことを聞かなかった。そしてそれを恐怖に感じた。とにかく健康第一。体調不良にならないように過ごそうと強く思った。

丸3日間寝込んだ理由

この直接的な原因は、おそらくだけど禁パチだと思う。

自分はパチンコを主に息抜きをするという理由で入っていたのかもしれない。パチンコパチスロを打っている時間というのは、自分にとって何も考えなくても良い時間だ。

それは自分にとってのガス抜き、息抜きになっていたのだろう。

逆にパチンコパチスロを打てなくなった自分は、漫画喫茶や温泉で時間を使っていたのだが、その間に脳内がフル回転してしまったのだろう。

それと何となく具合がよくないという事は察知していたので、4日前と1日前に温泉に行っている。またそこで両日とも爆睡したのでそれで体調が回復したと思っていたのだが、現実はそうでは無かったようだ。

パチンコパチスロをやらないとその間脳が色々と考える。そしてその結果、自分はいつもとは違う行動をしていたのだが、行動範囲が広がったこと、考えたことそのもので相当のエネルギーを消費してしまい、それが原因で体調を崩してしまったと考えている。

酒を飲む人の気持ちが少し分かった気がした

3日間寝込んだ翌日は、日帰り温泉に行って爆睡した。まだ本調子では無かったが、その日の夜も寝れたので、これでかなり元気になった。そしてその翌日が今日なのだが、漫画喫茶に入店し、確定申告の作業を進めることができた。

そして寝込んだ3日間とその後2日間を過ごす中、ずーっと思っていたのは、「酒でも飲もうかなという事」自分はあまり飲まないので、酎ハイ1缶程度で十分な方だ。なのでコンビニなどで好きなのを買って、寝る前に飲んだのだが、今まで「ここまで酒を飲みたい」と思ったことは一度も無い。

自分にとってお酒とは、思考が鈍る状態になってしまうそのもので、人生を無駄にしているとも感じていたため、今まで好んで酒を飲みたいと思ったことはないのだが、不思議なことにここの所飲みたいという気持ちになるのは、きっと気分転換が出来てないからだと思う。

ただ酒を飲んで気分転換という方法は正直体に悪そうなので、それ以外の気分転換の方法を見つけていかないといけないと感じた。

寝込むのを防止する方法

寝込むのを防止する方法だが、やはりそれは無理をしないというのが1番だと思った。

ストレスをためない為にパチンコ屋に入る。そんな行動も全然ありだと思った。

後やりすぎというか、考えすぎも疲弊してしまうので、沢山考えた後は何かでガス抜きをするなど、その点も面倒を見るようにしようと思った。

後この点はサラリーマンを含めすべての人に当てはまる事項だと思う。自分の事をよく知り、自分のストレスをためないために、体調を維持するために、好きな事をする時間を数分でも良いから設定し、それをすることで健康を保つ。こんな生き方今後必要ではないかと感じた。

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