３月１６日（金）朝起きたものの、体が妙にだるい。
そして今まで感じたことがない違和感を感じていた。
原因は、２つ。
１つめは、昨日のパチスロ。
ヤスダという糞店で、11時～17時迄、凱旋・ハーデス・バジリスク絆・アイジャグ・ゴージャグ・ハッピージャグ・パチンコ北斗無双等、アホみたいに打ち散らかし、気絶するぐらい負けた事。
金額的なものよりも、ハーデス・凱旋・絆の液晶から来る光？が体に負担を与えていたらしい。夜もあまり眠れず、目、肩、腰に相当な負担を与えていたように思う。
２つめの原因は、
U-NEXTの見放題で見ているパチスロ動画。
スマホから視聴できるので、場所を問わず、頻繁に見てしまっていたのだが、これも目や肩に相当悪かったと思う。
その２つが原因で、自分は気がつかなかったけど、肩から背中にかけて、
氷のように冷たく、そして固まってしまっていた。
知り合いで４０肩になった人がいるので、話は聞いていたのだが、全く同じような症状だった。
一応自分が感じた前兆は、夜眠りが浅くなり、寝た気がしない（全然熟睡できず、そういう日が続く）。手を上げづらくなる。肩から背中にかけて軽い違和感を感じる。疲れが取れない等です。
自分は上記症状があったのに全く気がつかなかったのですが、だるさを感じながらも温泉に行きたくなり、温泉に入浴した際に気がつきました。
温かいお湯の中にいるのに、背中の辺りが妙に冷たいということに。
結局朝１０時２５分に温泉に到着し、１７時迄の間、温泉→仮眠室で睡眠→温泉などを繰り返し、固まっていた背中が半分くらい柔らかくなってきました。（１日ぐらいでは全快しない）
そしてその日は熟睡できたので、まあまあ良くはなりましたが、未だに背中の硬さは残っています。
四十肩になった人の話を聞くと、ある日突然肩が上がらなくなってしまうこと。病院に行くと、背中のコリが酷過ぎる状態にあること。改善は、気長にそのコリを取るしかなく、割と時間がかかることである為、上記のような症状になった場合、なるべく早めに暖めて直した方が良いかと思います。
特に仕事、パチスロなどで、長時間緊張が続くような状態にある方。同じ姿勢で仕事をしているような人は、注意してください。
見分け方ですが、背中を触ってみると、冷たくなっているので、分かります。それ以外には肩を回してみて、スムーズに動かない場合等です。暖めると気持ちが良い場合は、素直に暖めて、症状を和らげる等してみたほうが良いと思います。
今の自分は毎日１時間程度は歩いているので、比較的大丈夫だと思っていましたが、その程度では関係なく、突然こういう時がくるかもしれないと、一種の恐怖を覚えました。
日々の体のメンテナンスは大事だと思います。何事も未然に防止する。
そんな姿勢でどうかご自愛願います。
