昨日は和光お風呂の王様という日帰り温泉に行った。到着は10時10分ごろ。そして店を出たのが17時頃。実に7時間も滞在していたのだが、自分にとってはあっという間の出来事だった。また帰宅後は朝まで、今まで以上に深い睡眠をとることができた。おかげで体の疲れがかなり取れたと感じているのだが、実はまだ残っているかのようで、未だに少し眠いというか、もう一度温泉のような施設で寝たいという感情がある。なぜこんな事を書くのかというと、自分では気が付かないような疲労が、知らない間に蓄積していることが分かったからだ。そしてこの隠れた疲労、蓄積した疲労を除去しないと、そのまま体が硬くなり、背中が曲がってしまったり、病気になってしまう人も多い。因みに自分がここまで疲労が蓄積したのは、スマスロ花火など、ほぼ全リールを毎ゲーム目押しするような機種を長時間打っていたり、甘デジの乗り物娘など、光量が強いパチンコ台を打ち続けていたからだ。何日にも渡り長時間打っていると、肩腰に違和感が出てくるようになる。しかし目先の勝ち負けを優先してパチンコ店に行き続けた結果、異常なほど疲労がたまっていたことが分かった。なので自分のように何かに没頭してしまう方、毎日何かやらなければ！という思いが強く、なかなか休むことができない方などは、是非温泉などで1日リラックスして過ごして欲しいということで、今回はその点を書く。
疲労が取れる温泉の過ごし方
あくまで個人的な見解（一応精神科医の樺沢先生も同様の話をされていた）ではあるが、疲労が取れる温泉の入り方を紹介する。
まず入浴する。その際、温まったとか、自分がちょうど良いとか、無理しない範囲で出たくなったら出る。その後は仮眠室のような場所、若しくは横になれる場所があればその場所でごろごろする。そうすると疲れている場合自然と熟睡してしまうので、流れに任せて時間を気にせず寝る。
温泉内で上記を何セットも繰り返す。またその際、無理に手順を遵守する必要はない。寝たい場合はずーっと寝てしまって過ごしてもいい。入浴後は後は好きなように過ごして良いのだ。そしてこれをするとかなり体が楽になる。階段なども足が上がるようになる。体が軽くなるような感覚を得ることができる。また脳が物凄いすっきりとする。普段から色んな事を脳内にインプットされている方は、温泉を進める方が多いのだが、これはガチにそうで、脳内が整理されたような感覚を覚える。そしてそれにより色んな前向きなことも自然に浮かんでくるようになる（個人的にだが）。
それ以外では帰宅後にいつもの睡眠よりも深い睡眠をとることができる。
個人的に昨日はたぶん4時間ぐらい温泉で寝ていたので、帰宅後は寝れないかと考えていたのだが、そんな事は一切なく、長時間熟睡できたことについて、少し驚いた。普段の睡眠ではあまり疲れがとれないのであろう。また普段いかに眠りが浅いか、そんな事も実感できるので、そういう意味でもおすすめしたい。
無職おすすめの温泉
個人的に週にどんなに低く見積もっても1回は温泉に行っている自分が、今まで行った都内近郊の温泉の中から、ベスト3を紹介する。これは忖度など一切ない、個人的な見解。興味ある方は是非行かれてみてほしい。
1位 上尾ひびきのゆ
最寄り駅北上尾駅から徒歩40分という距離がハードルを上げているものの、やはりこの施設、お湯という面で総合的に一番居心地がいい施設となる。
ここはお湯はやや良い程度。寝る場所は何か所かあり、寝やすい。そしてこの施設の一番の売りは食事。御飯が手ごろな値段で美味しいと思う。食事してご飯食べて寝る。その３セットがそろった温泉ということでナンバーワン。
2位 和光お風呂の王様
ここは寝る場所が最高。550円余分に払わないといけないのだが、そのお金を払ってもいいだけの空間があり、これがこの温泉の最大の魅力。お湯はまあまあ。食事はあまり美味しくもないし、値段もそこそこと高いので、個人的には食事は外で食べてくることをおすすめしたい。あくまで温泉と寝る。それを楽しむための施設。
3位 綱島温泉
ここはお湯は上の２つよりも良いかと思うが、温泉が小さいため、混雑していることが多い（平日でもそんな日を感じることがある）。それとここのリクライニングシートもかなり寝心地がいいのだが、この場所も混雑していることが多い。空いているのなら、この温泉が1位でもおかしくないが、混んでいるためこの評点。それと食事は高いという部類。味は良いが、結構高いと感じるぐらいの値段。それと最寄り駅の綱島駅から徒歩25分程度かかる。無料送迎バスが出ているが、ワゴン車で混んでいることが多いのが、ややマイナス点。ただこの温泉も行けば絶対に満足できると思える温泉なので、興味ある方は、是非体験されてみてください。
因みに値段は1位が一番安く、3位が一番高くなっています。1400円から1700円程度の間です。
